齋藤昭彦『症状から治療点をさぐるトリガーポイント：運動・からだ図解』マイナビ出版

運動・からだ図解　症状から治療点をさぐる　トリガーポイント

体全体のトリガーポイントをきれいなイラストで図示してくれるのは有り難いんだが，自分でやるには限界があるな。

とりあえず，「圧迫する指先は身体部位の表面に対して垂直」で「3秒ほど押圧する」ということだけでも覚えておこう。場所についてはなんとなくで…。

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