Faster, Higher, Stronger: How Sports Science Is Creating a New Generation of Superathletes--and What We Can Learn from Them (English Edition)作者:McClusky, MarkAveryAmazon 「自分のライバルより早く学べる能力は，競争上の優位性を保つ唯一の道…

筋トレのための人体解剖図成美堂出版Amazon 「本書は，精密なイラストと図版を用いて，主な筋力トレーニングとそのトレーニングによって鍛えられる筋肉を，解剖学の側面からも理解できるような構成となっています。」 筋肉のところは確かにいい。日本語名に…

筋力トレーニングの理論と実践作者:ザチオルスキー,ブラディミール,クレーマー,ウイリアム大修館書店Amazon タイトルの通りで，理論と実践とが包括的に書かれている。インターネット上の情報に振り回される暇があったら，こういう本を腰を据えて読みたいもの…

コンテクスチュアルトレーニングー運動学習・運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション作者:フラン・ボッシュ大修館書店Amazon 帯に小平奈緒が載っていたから興味をもって読んでみたものの，半可通の素人が手を出すべきものではなかった……。 78…

競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方作者:河森 直紀ナップAmazon 〈練習〉と〈トレーニング〉とを混同するなって話で，特に著者が〈誤った競技特異的トレーニング〉と呼ぶもの――つまり練習に近づけたトレーニングあるいはトレーニングに近づけた…

The Muscle and Strength Pyramid: Training作者:Helms, Eric Russell,Morgan, Andy,Valdez, Andrea MarieIndependently publishedAmazon Rippetoe『スターティングストレングス』と併せて読めば，いい感じ。 Rippetoeのは良くも悪くも彼の個性が前面に出て…

スターティングストレングス作者:Mark Rippetoe株式会社医学映像教育センターAmazon Starting Strength (English Edition)作者:Rippetoe, MarkThe Aasgaard CompanyAmazon 原書では第一章の出だしが「Physical strength is the most important thing in life…

ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える (幻冬舎新書)作者:清水忍幻冬舎Amazon クランチとかプッシュアップとか個別の種目のやり方は少し解説されているけれど，著者いわく この本は，筋トレメニューのやり方をいちいち解説するような教科書ではない。トレーニ…