昔々，BRUTUSのムックか何かで「ジョギングで痩せる」みたいなやつがあって，それはつまり 摂取エネルギーより消費エネルギーが多ければ痩せる 運動すれば消費エネルギーが増やせる だからジョギングすれば痩せる というロジックに基づいた内容だった。 それ…